Chelsea Handler na rješavanju njezine anksioznosti

Netko mi je rekao neki dan da sam neustrašiv, i skoro sam ispljunuo moj Aperol Spritz.

Bez obzira na suprotnost od neustrašivosti, to je ono što imam: zove se tjeskoba.

Dobivam tjeskobu kad ne završim čitati knjigu u razumnom vremenu. Ja to dobijem ako se ne gurnem na vježbanje i jelo. Ako se previše opterećujem, zavija. Ili kada je moj španjolski učitelj trebao doći i nisam učinio apsolutno nikakve zadatke koje mi je dala. Dobivam tjeskobu ako ljudi izvan grada žele ostati u mojoj kući. Ili, ako moram ići na plesnu zabavu. Dobivam kad moram sjesti i napisati članak.

VIDEO: Amy Schumer čini Forbesu najvišu plaću komičara

Moja se tjeskoba manifestira na različite načine. Ponekad je samo u mojoj glavi i osjeća se neodoljiv, kao da se dogovorim previše učiniti. Drugi puta, kad sam stvarno nervozna, moja se noga trese, a onda izgledam kao pravi crackhead na nekom ručku gdje su me pitali da govorimo o moćnoj ženi.

Ali to nije nova stvar – to je uvijek bio dio mog života. Kad sam bio mlađi, mislio sam da ću biti manje tjeskoban kad sam odrastao. Kad bih mogao odrasti, onda bih bio u redu. Ne bih se morala brinuti o dolasku u školu. Ili biti popularan. Ili, ako su moji roditelji imali nešto novca u svojem štednom računu. Ili se moja braća i sestre vjenčaju, započnu vlastite obitelji i zaborave na mene. Želio sam da se stvari razlikuju. Želio sam svoj život, vlastita pravila, svoj novac. Mrzio sam biti ovisan o bilo kome.

Deset godina kasnije, kada sam napravio moj prvi stand-up set, imala sam 21 godinu, i bio sam zabrinut. Alkohol je pomogao. Počela sam komediju na svim mjestima u Los Angelesu, od open-mic noći u kafićima do rezerviranih koncerata na Hollywoodu Improv. Nije bilo vremena kad nisam razmišljao o napuštanju prije nego što mi se ime zove. Mislila sam da će lakše dobiti što bolje imam ili što sam više uspjela. Stalno sam razmišljao da je moj život bez straha bio samo iza ugla, a sve što sam morao učiniti bio je tamo. 

RELATED: 5 Brzi trikovi za prestanak naglašavanja odmah

Kad sam postala poznata i komičala pred tisućama ljudi, promijenila se razina samopouzdanja, ali još uvijek se osjećala stres i strah. Rekao bih se iznova i iznova da su ljudi iz publike platili pristojnu količinu novaca kako bi me vidjeli i da su već bili na mojoj strani. Onda bih sebi rekla da su polovica publike bili muškarci koji su tamo odvukli njihove supruge ili djevojke i vjerojatno me mrze.

Jednog jutra prije nekoliko godina, kad sam izbjegavao svoje španjolske domaće zadaće, počeo sam gledati kroz stara pisma i slike i pronašao bilješku koju je moja majka poslala kad sam se preselio u Los Angeles: “Nikad se ne žalite gdje ste, jer si ti onaj koji se tamo uzeo. “

Moja mama je uvijek govorila glupim stvarima koje nikad nisu činile ništa značenje, ali njezine su me riječi jutros nešto značile. Iako “anksioznost” nije ista stvar kao “žalovanje”, gotovo je kao da vam se um žali. Vaš um je naglašen o obvezama ili odgovornostima koje ste odabrali imati.

Zato sam odlučio učiniti ono što sam čekao da se cijeli moj život dogodi sam. Ja sam se podigao.

Anksioznost ne mora biti takva prljava riječ. Može biti tamo da se iskoristimo i pretvorimo u nešto žarko. Također se osjećam snažno kada sam pod stresom, jer znam da imam napor da ga prolazim i izađem s druge strane. Znam da mogu preokrenuti tu brigu u nešto moćno.

I dalje se osjećam tjeskobno zbog stvari koje moram raditi profesionalno, i siguran sam da ću uvijek htjeti. Znajući da je dio tog procesa pomaže mi da se ne usredotočim samo na samu brigu, već na osjećaj uspjeha, osjetit ću poslije. Dobivam više od toga da prođem s nečim nego od hoda.

RELATED: Lena Headey upravo je napustila ton mudrosti oko suočavanja s tjeskobom

Bilo da sam naglasio da radim, ili javno govorim ili se pojavljujem kad se osjećam preumoreno, uvijek se govorim: “Probajte. Ovo je samo privremeno. “Vrijeme prolazi. Čak i ako imate nešto što se bojite, taj osjećaj neće trajati zauvijek. Vježba će trajati za sat vremena. Stranka će se zaustaviti. Dan će završiti. A ako guraš prošlost strah, nešto si postigao i ponovno si ušuljao.

Tada će vas ljudi početi zvati neustrašivo, i pomisliti ćete: “Kad bi samo znali.”

Handlerov talk show, Chelsea, emitira petkom noći na Netflixu.

Za više, preuzmite lipanjski broj od U stilu, dostupan na novinskim kioscima i za digitalno preuzimanje 12. svibnja.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

73 − 67 =

map